30 шагов к молодому лицу. Онлайн-игра по Гимнастике для лица

30 шагов
к молодому лицу

Юлия Котова (Ковалёва) Юлия Котова (Ковалёва)

30 шагов
к молодому лицу

Международная игра-марафон
по естественному омоложению лица
Автор и ведущая – Юлия Котова (Ковалёва)

12-й сезон. Старт 22 сентября 2018 г.

5‑недельная программа по естественному омоложению лица

На основе лучших практик Юлии Котовой (Ковалёвой).
Минимум теории – Максимум практики
От намерения до результата!

Комплексный подход
к омоложению лица:

Без инъекций, без филлеров, без нитей, без пластических операций
Гимнастика для лица, техники самомассажа, натуральная косметика, правила естественного ухода за лицом Гимнастика для лица, техники самомассажа, натуральная косметика, правила естественного ухода за лицом

1. Гимнастика для лица (фейсбилдинг)

С помощью упражнений гимнастики для лица вы приведёте в тонус те области на вашем лице, которые не задействуются в обычной жизни, то есть недополучают нагрузку. С помощью этих техник вы уберёте провисания и обвислости, например второй подбородок, поплывший овал, брыли.

2. Самомассажи для омоложения лица

С помощью самомассажей вы усилите питание и очищение кожи лица, восстановите выработку естественного коллагена и естественной гиалуроновой кислоты. В результате ваша кожа начнет сама себя оздоравливать и омолаживать: выравниваться, приходить в тонус, обретать здоровый румянец.

3. Практики расслабления и вытяжения мышц лица

С помощью этих практик вы расслабите те участки лица, которые испытывают постоянное перенапряжение и стресс и уберёте морщины, складки и заломы. Так вы избавитесь, например, от носогубных складок, морщин на лбу и в межбровье, гусиных лапок, складок скорби.

А также:

 Уход за лицом

Вы освоите основные этапы ежедневного ухода за кожей лица с помощью 100% натуральных средств. Научитесь очищать лицо обычной водой, травяными настоями, растительными гидролатами, глубоко увлажнять кожу с помощью секретной «ниндзя‑маски», смывать косметику растительными маслами, а также питать и защищать ими кожу.

 Натуральная косметика

В Игре вы разберетесь, почему кожа страдает от мыла и спирта, почему она не любит пудры и скрабы. Узнаете, какими базовыми натуральными средствами заменить химию в уходе за лицом. Как ухаживать за кожей растительными компонентами, как безопасно и эффективно обращаться с базовыми маслами.

 Психологические практики

Вы узнаете, как на лице отражается весь опыт вашей жизни. Что такое невыраженные эмоции и почему они углубляют морщины. Вы поймете, как справляться с повторяющимися привычками, например хмурить лоб, щурить глаза, стискивать зубы. Психологические практики помогут вам усилить результаты от тренировок в десятки раз.

 Питание и образ жизни

Что следует есть, чтобы молодеть? Как пить воду, чтобы она усваивалась организмом и увлажняла кожу изнутри? Сколько нужно двигаться и как спать, чтобы сохранять гладкость и тонус кожи? Что такое осанка молодости? Вы получите практические рекомендации, которые оздоровят ваш организм изнутри и омолодят ваше лицо снаружи.

Почему игра?

Потому что здесь вы не только молодеете, но ещё и получаете за это
призы
от нас и наших друзей:

В игре вас также ждут конкурсы, турнирная таблица, дополнительные задания, тысячи призовых баллов, живое общение с кураторами и другими участницами проекта.

Самые активные участницы получают наборы натуральной косметики для ухода за лицом, шеей и волосами, записи курсов и тренингов по экологичному уходу за собой, подарочные сертификаты на покупки в эко-магазинах и многое другое.

Вот несколько призов из предыдущих сезонов:

Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу натуральный зубной порошок Солнечный зайчик Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - натуральная косметика от Фабрики трав Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - натуральная маска для лица Богиня Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Амла Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - мыльные орехи Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Экологичный зубной порошок Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Натуральная косметика Макошь Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Натуральные маски и скрабы от Фабрики трав Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - гидролат розы от Afro Cosmetics Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Масло персиковое от Afro Cosmetics Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Масло виноградных косточек от Afro Cosmetics Приз игры-тренинга 30 шагов к молодому лицу - Набор косметических масел от Afro Cosmetics

 

Подробнее о программе:

Вот какие практики вы будете выполнять в течение 5 недель:

1. Базовые комплексы

На все зоны лица
Это основные комплексы игры, в которых сочетаются упражнения фейсбилдинга, расслабляющие практики и техники вытяжения лицевых мышц:
Правила гимнастики для лицаГимнастика для лица - Базовый комплекс №1Гимнастика для лица - Базовый комплекс №2Гимнастика для лица - Базовый комплекс №3Гимнастика для лица - Базовый комплекс №4Гимнастика для лица - Базовый комплекс №5Гимнастика для лица - Базовый комплекс №6Гимнастика для лица - Базовый комплекс №7Гимнастика для лица - Базовый комплекс №8Гимнастика для лица - Базовый комплекс №9Гимнастика для лица - Базовый комплекс №10Гимнастика для лица - Базовый комплекс №11Гимнастика для лица - Базовый комплекс №12Гимнастика для лица - Базовый комплекс №13Гимнастика для лица - Базовый комплекс №14
Базовые комплексы – это система упражнений для омоложения всех зон лица: шея, подбородок, губы, кожа вокруг губ, скулы, щёки, овал лица, нос, глаза, веки, кожа вокруг глаз, межбровье, лоб.

2. Утренние комплексы

Для мягкого расслабления лицевых мышц и глубокого очищения кожи лица:
Глубинное увлажнение лицаУтренний комплекс упражнения для расслабления мышц лица №1Утренний комплекс упражнения для расслабления мышц лица №2Утренний комплекс упражнения для расслабления мышц лица №3Утренний комплекс упражнения для расслабления мышц лица №4

3. Самомассажи лица

Для релаксации лица и активации природных ресурсов самовосстановления:
Массаж лица АвтолифтингМедовый массаж лицаМассаж лица АсахиЩипковый массаж лицаЛожечный массаж лица

4. Дополнительные упражнения

(Необязательные задания, для желающих)
Для проработки индивидуальных задач:
Диагностика лицаКак работать с дополнительными упражнениями для лицаУбираем морщины на лбуУбираем морщины вокруг глаз, гусиные лапки, подтягиваем кожу векПодтягиваем кожу щёк, делаем щёки наливнымиСглаживаем носогубные складкиПодтягиваем овал лицаУбираем морщины вокруг губ, поднимаем уголки губУбираем второй подбородокУбираем морщины на шее

5. Натуральная косметика и питание

(Необязательные задания, для желающих)
Для тех, кто хочет получить базовые знания по натуральной косметике, природному уходу за лицом, а также рекомендации по здоровому питанию для красоты и молодости:
Как устроена кожа и что ей вредитОчищение кожи лицаБазовые масла и питание кожиУвлажнение кожи лицаЗдоровое питание

6. Проработка внутренних блоков

(Необязательные задания, для желающих)
Эти практики направлены на глубинное эмоциональное расслабление и принятие себя. Они помогут вам полюбить своё отражение в зеркале и превратить уход за лицом из ежедневной рутины в красивый и желанный женский ритуал:
Психология красоты, часть 1Психология красоты, часть 2Психология красоты, часть 3Психология красоты, часть 4Медитация красоты

7. Бонусные материалы по здоровому образу жизни

(Необязательные задания, для желающих)
Даосский массаж телаГимнастика для лица на каждый деньЭнергозарядка рукМассаж животаМассажёры для лицаЗелёный коктейльМассаж желчного пузыряПрактики для расслабления лицаОчистка лица с помощью гидролатовКак легко расслабить шею
* Внимание! Все видеозадания – это профессионально снятые и смонтированные видео в высоком качестве, а не записи каких-нибудь длиннющих вебинаров. В заданиях игры нет ничего лишнего. Только максимальная концентрация полезных и практических знаний. Чтобы вы вкладывали своё время только в самое полезное.
Вот пример одного из заданий:
Пример видеозадания из игры 30 шагов к молодому лицу

Когда я всё это успею?

Программа составлена таким образом, что вы будете уделять практикам от 30 до 50 минут в день. Причём вы будете двигаться постепенно: от самых простых практик к более комплексным.

Если вы решите принимать участие в конкурсах, дополнительных заданиях, а также выполнять бонусные (необязательные) практики, то вы будете уделять игре до 1,5 часов в день.

А если у меня нет столько времени?

Если вы не можете уделять заботе о себе 30‑50 минут в день, то, наверное, вам не стоит принимать участие в этом проекте. Либо вы можете приобрести вариант «Всё сама» – и изучать все практики в комфортном для вас темпе. Но в этом случае не будет конкурсов, призов и мотивации в дружной компании.

Меня отчислят, если я не успею вовремя выполнить какое‑то задание?

Нет, мы никого из игры не отчисляем. Но, если вы не будете вовремя выполнять задания, вы, скорее всего, наберёте меньше баллов и не сможете участвовать в розыгрышах призов.

Насколько безопасны практики игры?

Я себе ничего не перекачаю?

Программа полностью безопасна, если вы будете следовать всем рекомендациям и указаниям инструкторов. Дни тренировок чередуются с днями отдыха и расслабления. Основное внимание уделяется грамотному сочетанию силовых и расслабляющих практик.

Внимание! Кому нельзя в игру:

1. Тем, у кого есть противопоказания.

2. Тем, кто не хочет посвящать заботе о своей красоте 30‑50 минут в день и кто не любит становиться лучше, моложе и красивее.

3. Тем, кто полностью верит косметологам, инъекциям красоты и не готов взять на себя ответственность за свою красоту и молодость.

4. Тем, кто хочет доказать самой себе, что гимнастика для лица не работает.

Кому можно в игру:

1. Тем, кто любит заботиться о себе, кто хочет получить результат и кто для получения красивого результата будет выполнять все указания инструкторов проекта.

2. Тем, кто хочет влюбиться в себя по уши и получать наслаждение от заботы о себе и ухода за собой.

Какие результаты получают участницы игры?

Вот несколько примеров:
Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Ольга Сахарук Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Наталья Грэсвик Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Ольга Лузина Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Анна Ладилова Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Екатерина Филиппова Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Елена Федюкова Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Наталья Петрова Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Янина Шагина Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Екатерина Колова Гимнастика для лица – результат ДО и ПОСЛЕ – Алена Семенова

А я точно получу результат?

Нет, не точно.

А почему?

Вы точно получите одну из лучших в мире программ по естественному омоложению лица + море мотивации + постоянную обратную связь от профессиональных инструкторов. А дальше всё зависит от вас: от того, как вы будете выполнять указания инструкторов, а также от вашего настроя.

В каком возрасте можно получить результат?

Практически в любом. Но скажу честно – чем вы моложе, тем быстрее придут изменения и тем более яркими они будут. Но в проекте были женщины, которые и после 60 получали хорошие результаты. Вот пример результата в 60 лет:

Гимнастика для лица - Результат в 60 лет

О результатах честно, в цифрах:

В конце 9‑го и 10‑го сезонов я провела анонимные опросы участниц о том, насколько они довольны своими результатами в игре. Вот что получилось:

«Результат превзошёл мои ожидания» или «Я получила хороший результат»:
74%
«Результат нормальный, хотя я ожидала большего»:
20%
«Результата не получила»:
6%

Из этих данных я исключила голоса админов, помощников и кураторов, а также голоса тех, кто не смог пройти всю программу в полном объёме. Если вам интересны оригинальные результаты опросов, вот они:

Результаты сезона №9
Результаты сезона №10

Какие конкурсы будут в игре?

В каждом сезоне конкурсы разные. Например, вот так в одном из сезонов прошёл конкурс натуральных масок для лица:

Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица Натуральная маска для лица

Будет ли обратная связь?

Да, каждый день. В специальной теме, в чате Telegram и во время живых вебинаров. На все ваши вопросы будут отвечать я – Юлия Котова, – а также кураторы игры – профессиональные инструкторы по гимнастике для лица.

Как вообще всё это будет происходить?

Каждый день получаете видеозадания
(воскресенье – выходной)

Выполняете их (30–50 минут в день)

Молодеете

Набираете баллы

Выигрываете призы!

И это прямо ВКонтакте?

Да. Вам не придётся регистрироваться на каком-то незнакомом сайте. Всё действие игры будет происходить в самой привычной социальной сети (за исключением варианта «Всё сама»).

Разве ВКонтакте такое возможно?

Смотрите сами:
Как проходит игра 30 шагов к молодому лицу

Что ещё интересного будет в игре?

Поддержка
сотен единомышленниц:

Сотни единомышленниц Сотни единомышленниц

Море мотивации:

Призы
Призы
каждую
неделю
Гимнастика для лица
Конкурсы,
викторины,
бонусы
Самомассаж
Творческие
красивые
задания
Призы
Тысячи баллов
и турнирная
таблица
Привычка быть молодой и красивой
Вдохновение
от других
участниц
Суперприз
Суперприз
в конце
игры

ТРЕНИРУЙТЕСЬ ИГРАЯ!

Присоединяйтесь к нашей большой и дружной женской компании:

Почему участницы полюбили проект:

Отзыв Ольги Числовой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Екатерины Савельевой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Нины Бондаренко по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Поэма Ольги Сахарук по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Елены Мингалёвой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Татьяны Абакшиной по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Янины Шагиной по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Полины Чеховой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Марии Листопадовой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Елены Аникиной по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Гульгены Ганиевой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Александрины по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Виктории Шашмуриной по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Юлии Гаевской по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Елены Жмыховой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Екатерины Зубаревой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Татьяны Бахматовой по гимнастике для лица (фейсбилдингу) Отзыв Мари Осташук по гимнастике для лица (фейсбилдингу)

Кто автор игры?

Юлия Котова - инструктор по гимнастике для лица
40
лет
мне исполнилось
27 марта 2018 года
1678
участниц
прошли мою игру
за первые 11 сезонов
12
лет
я преподаю
гимнастику для лица

Если вы хотите узнать обо мне подробнее, просто наберите «гимнастика для лица с Юлией Котовой» в любом поисковике, например в Яндексе или в Google.

Ответы на все ваши вопросы:

Игра будет проходить ВКонтакте!

Если у вас сайт ВКонтакте заблокирован, можете использовать TOR Browser на компьютере и ноутбуке и Orbot на смартфоне и планшете.

Все задания игры будут публиковаться в закрытой группе ВКонтакте. Если вы не зарегистрированы ВКонтакте, можете создать временный профиль на время игры. Потом сможете его удалить. Все практики будут доступны на время сезона, а также в течение 1-2 недель после его завершения.

На том устройстве, с которого вы будете участвовать в игре, у вас должны без проблем воспроизводиться видеоролики, опубликованные ВКонтакте через сервисы YouTube, Vimeo и VK LIVE. Вот примеры для проверки: YouTube, Vimeo, VK Live. Также необходимо уметь пользоваться социальной сетью ВКонтакте и электронной почтой.

Игра: как и где?

Что мне делать, если я не зарегистрирована ВКонтакте?

Вы можете создать временный профиль на время игры. После игры вы сможете его удалить. Либо можете приобрести вариант «Всё сама» для самостоятельного освоения практик.

Что мне делать, если сайт ВКонтакте в моей стране заблокирован?

Всё очень просто: на компьютере и ноутбуке используйте TOR Browser, а на смартфоне и планшете используйте Orbot. Либо другие подобные программы. Либо можете приобрести вариант «Всё сама» для самостоятельного освоения практик.

Кто будет вести игру?

Как вы уже догадались, игру буду вести я – Юлия Котова (Ковалёва). Я международный инструктор по гимнастике для лица, автор программ по естественному омоложению и оздоровлению лица и организма. Ну и автор игры. Если хотите узнать обо мне подробнее, просто наберите в любом поисковике «Юлия Котова гимнастика для лица».

Какие приспособления понадобятся в игре?

В игре вам понадобятся следующие нехитрые приспособления:

  • Бесспиртовое очищающее средство для лица (гидролат, лосьон).
  • Пробка из пробкового дерева. Её можно купить в хозяйственном магазине, а можно взять от бутылки из-под вина или шампанского. В последнем случае рекомендую тщательно её отмыть.
  • Натуральный мёд – чем менее засахарившийся, тем лучше. 100-150 грамм. Его мы будем использовать для массажа.
  • Прозрачная шапочка для душа. Её можно приобрести в магазинах косметики и в хозяйственных магазинах.
  • Бинт – стерильный бинт среднего размера.
  • Шарик для массажа (лучше каменный или деревянный, в крайнем случае пластиковый). Размером с мячик для настольного тенниса.
  • Растительное масло для массажа лица холодного отжима (кунжутное, абрикосовое, виноградных косточек, конопляное, персиковое – на выбор).

Призы

Как будет проходить розыгрыш призов?

В конце каждой недели среди самых активных участниц игры я буду проводить розыгрыш красивых призов: наборов натуральной косметики, массажёров и других женских приятностей. А в конце игры среди самых-самых активных участниц я разыграю суперприз! Розыгрыши призов я провожу во время прямых трансляций и вебинаров с помощью генератора случайных чисел или аналогичных решений.

Как будут определяться самые активные участницы?

По количеству баллов, которые вы наберёте по итогам каждой игровой недели. Баллы вы будете получать за выполнение игровых заданий и участие в дополнительных конкурсах.

Как получить суперприз?

Суперприз получает участница, которая по итогам сезона наберёт самое большое количество баллов. Если таких участниц окажется несколько, суперприз будет разыгрываться между всеми участницами, набравшими самое большое количество баллов, с помощью генератора случайных чисел или другого подобного инструмента.

Что если я живу не в России?

Призы мы доставляем только жителям России, потому что доставка призов за границу может зачастую перекрывать стоимость призов. Либо доставка осуществляется за Ваш счёт. Либо мы можем доставить приз Вашим родственникам или подругам, которые проживают в России, а Вы потом при случае заберёте его у них. В частных случаях возможны другие варианты: например, мы можем заказать аналог приза у поставщиков из Вашего региона. Но это скорее исключение, чем правило.

Задания и Дневники

Как нужно будет отчитываться о выполнении заданий?

Вместе с каждым заданием Вы будете получать от 2 до 6 вопросов. После выполнения задания вы отвечаете на эти вопросы и публикуете эти ответы в виде Дневника прямо на стене закрытой группы ВКонтакте. В начале сезона вы получите простую и понятную видеоинструкцию, как публиковать Дневники.

Дневник нужно будет вести каждый день?

Если Вы хотите занять высокое место, то Дневник нужно вести каждый день. Кроме воскресенья. Воскресенье – выходной. В праздничные дни мы тоже устраиваем выходные от публикации Дневников. Но, как показывает практика, большинству участниц главное начать. Это очень быстро становится привычкой и потребностью. Со временем участницы начинают публиковать Дневники даже тогда, когда это изначально не задумывалось.))

Обязательно ли публиковать Дневники?

Нет, Дневники публиковать необязательно! В каждом сезоне есть участницы, которые выбирают не заполнять Дневники. Они просто выполняют задания для себя. Но в этом случае вы не будете получать призовые баллы, участвовать в таблице и не будете принимать участие в розыгрыше призов.

Могу я просто получать и выполнять задания без участия в «движухе»?

Да, конечно! Но – опять же – в этом случае вы не будете получать призовые баллы, участвовать в таблице и не будете принимать участие в розыгрыше призов. Кстати, если вы хотите осваивать все практики полностью самостоятельно, можете приобрести специальный вариант участия «Всё сама».

Все ли задания игры нужно будет выполнять? Если я что-то пропущу, меня выгонят?

Вы можете выполнять не все задания игры. За пропуск заданий мы никого не выгоняем и не отчисляем! Можно вообще ничего не делать.)) Но, во-первых, чем больше заданий вы выполните, тем качественнее будет ваш результат. Во-вторых, за выполнение каждого задания вы будете получать баллы. А призы я буду разыгрывать среди тех, кто наберёт самое большое количество этих баллов.

Можно ли будет приобрести записи практик для скачивания на компьютер?

Нет, выдавать записи для скачивания на компьютер мы не будем. Вы можете приобрести специальный вариант участия в проекте «Всё сама» – тогда вы получите доступ к записям игры на 3 года.

Что если мне не хватит одного сезона?

Если вы решите принять участие ещё в одном сезоне игры, вы получите очень красивую скидку от 40 до 80% на участие в любом из последующих сезонов! Либо вы сможете приобрести доступ к практикам на 3 года – см. вариант «Всё сама».

Обязательно ли лично присутствовать на вебинарах игры?

2 раза в сезон я буду проводить живые вебинары. На них я буду разыгрывать призы, отвечать на Ваши вопросы, показывать дополнительные практики и давать дополнительную информацию. Лично присутствовать на вебинарах необязательно. Все вебинары игры Вы сможете смотреть в записи. Но! Некоторые призы я, возможно, буду разыгрывать только среди участниц вебинаров.

Что если я уезжаю в отпуск / в командировку?

Вы можете участвовать в проекте из любого места, где есть Интернет и где вы можете очистить лицо для выполнения практик. Например, Елена Савельева стала победительницей 4-го сезона, при этом в течение трёх недель проекта она ехала в поезде через всю Россию, но не пропустила ни одного задания. Так что всё возможно – главное намерение и желание!

Когда и сколько времени?

Сколько времени отводится на выполнение каждого задания?

На выполнение каждого задания будет отводиться приблизительно 2 суток. Пример: задание публикуется в 16:00 по московскому времени в понедельник – выполнить его нужно в течение вторника – но реально я его буду проверять в среду утром. То есть получается почти 2 дня. Более чем достаточно!

У меня другой часовой пояс. Как быть?

Прочитайте ответ на предыдущий вопрос «Сколько времени отводится на выполнение каждого задания?» – и Вы поймёте, что времени на комфортное выполнение всех заданий будет предостаточно независимо от часового пояса.

Технические вопросы

Какие технические навыки от меня понадобятся?

Никаких специальных навыков от вас не потребуется, но на элементарном уровне Вы должны уметь пользоваться компьютером/смартфоном и самыми распространёнными Интернет-сервисами:

Получать и отправлять письма по электронной почте (в том числе с вложениями), смотреть видео на YouTube и Vimeo, пользоваться соцсетью ВКонтакте: просматривать новости, заходить в группу, отправлять сообщения. Кроме этого, Вам может потребоваться обновить или установить браузер, если вдруг у вас установлена устаревшая версия, которая не поддерживает какие-то современные функции.

У вас должны без проблем воспроизводиться видео, встроенные ВКонтакте через сервисы YouTube и Vimeo, а также трансляции VK Live. Вот примеры для проверки: YouTube, Vimeo, VK Live.

Что делать, если какое-то из этих видео не воспроизводится? – Обновите браузер до последней версии. Если вы используете браузер Internet Explorer или Microsoft Edge, перестаньте их использовать и установите последнюю версию любого современного браузера, например Google Chrome, Opera, Яндекс.Браузер, Firefox. Если вы пользуетесь смартфоном или планшетом, обновите приложение ВКонтакте до последней версии.

Нужен ли постоянный доступ в Интернет?

Задания скачивать к себе на компьютер вы не сможете. Вы будете их смотреть онлайн (например, как обычные видео на YouTube или Vimeo), поэтому на время выполнения заданий доступ в Интернет необходим. Кроме этого, доступ в Интернет понадобится для публикации Дневников и участия в вебинарах.

Можно ли участвовать, если у меня нет компьютера и есть только смартфон/планшет?

Да, можно. В каждом сезоне есть много участниц, которые успешно участвуют в проекте с мобильных устройств, в том числе во время поездок, путешествий и командировок. Но скажу честно: с компьютера/ноутбука публиковать Дневники гораздо удобнее. Проходить проект как тренинг (смотреть видеозадания и выполнять их) очень просто с любого устройства. Но, если вы собираетесь активно участвовать в игре (в частности публиковать Дневники), я рекомендую продумать, как вы сможете использовать компьютер или ноутбук.

Оплата

Как принять участие в игре? Как оплатить?

Сначала внизу на этой странице выберите подходящий Вам вариант участия. Нажмите на кнопку «Выбрать». Далее следуйте пошаговым инструкциям. Вот подробные видеоинструкции по оплате: Как оплатить картой? Как оплатить наличными (Связной/Евросеть)? Как оплатить через Яндекс.Деньги? Как оплатить через PayPal?.

Можно ли бесплатно попробовать?

Нет. Если вы не уверены, подойдут ли вам практики этого проекта, сначала пройдите Бесплатный видеокурс Юлии Котовой по гимнастике для лица. Найти его очень просто в любой поисковой системе, а также ВКонтакте.

Как оплатить игру жителям Украины?

С помощью банковской карты. Должно сработать. Если вдруг не сработает, то, наверное, единственный способ – найти в России либо в других странах друзей или родственников, которые смогут за Вас оплатить участие в игре через PayPal, пластиковыми картами или другими способами, а вы с ними потом рассчитаетесь в частном порядке.

Как оплатить жителям Крыма?

Как и всем остальным жителям России. Смотрите ответ на вопрос «Как принять участие в игре? Как оплатить?» (выше). Если вдруг ни один способ оплаты не сработает, то, наверное, единственный способ – найти в России либо в других странах друзей или родственников, которые смогут за Вас оплатить участие в игре через PayPal, пластиковыми картами или другими способами, а вы с ними потом рассчитаетесь в частном порядке.

Если у меня возникнут непредвиденные обстоятельства, сможете вернуть деньги?

Если Вы оплатите игру, а потом до начала игры или в течение первой недели сезона у вас возникнут какие-то обстоятельства, которые не позволят Вам участвовать в игре, сообщите нам – и мы сможем вернуть уплаченную вами сумму.

Либо вы сможете просто принять участие в следующем сезоне.

Если вы сообщите о своём желании позже указанного выше срока, деньги не возвращаются, – выражаясь юридическим языком, услуга считается оказанной, и вы, оплачивая участие в игре, с этим безоговорочно соглашаетесь.

Медицина, здоровье, индивидуальные особенности

Есть ли противопоказания и насколько безопасны практики игры?

Если у вас нет противопоказаний и если вы будете чётко следовать всем рекомендациям инструкторов проекта, все практики игры совершенно безопасны! Чтобы ознакомиться со списком противопоказаний, нажмите здесь.

Упражнения игры будут одинаковы для всех участниц?

В игре будут базовые техники и упражнения для омоложения всех зон лица и шеи. Это основа основ. Они будут одинаковы для всех. А вот в дополнение к этим базовым тренировкам вы сможете выбрать упражнения и практики, предназначенные для более глубокой проработки именно ваших проблемных зон.

Конфиденциальность

Нужно ли будет выкладывать свои фотографии в открытый доступ?

Нет, не нужно. В начале игры я рекомендую вам прислать мне фотографии, как вы выглядите до начала тренировок. Без косметики: в профиль и анфас. Эти фотографии понадобятся, чтобы я смогла оценить ваше лицо, а также чтобы мы с вами могли отслеживать ваш результат. Эти фотографии в открытый доступ выкладываться не будут и присылать их можете мне по желанию.

Остались вопросы?
Пишите мне на почту .
В теме письма обязательно укажите: «Вопрос по игре».
Или пишите ВКонтакте.

Если вопросов у вас больше нет, просто выберите вариант участия

12-й сезон стартует 22 сентября

Продажи пока что закрыты.
Хотите получить самую большую скидку, когда продажи откроются?

Присоединяйтесь к Закрытому кругу будущих участниц Игры!
Тогда вы будете первыми получать новости о старте продаж и
самых больших закрытых скидках,
которые в открытый доступ никогда не попадают.


Варианты участия:

В начале продаж действуют самые красивые цены для самых первых!

ВСЁ САМА
 5 950 
рублей
за 3 года доступа
к практикам

с 17 сентября:
5 200

с 21 сентября:
5 950

Этот вариант для тех, кто не хочет участвовать в «движухе» и любит потихоньку самостоятельно осваивать все практики.

  • Доступ ко всем практикам игры на 3 года на отдельном сайте Ценю‑Себя.рф
  • Обратная связь
  • Живое участие в закрытой группе ВКонтакте
  • Конкурсы и призы
  • Возможность выиграть суперприз
  • Мотивация от единомышленниц со всего мира
ИГРА
 4 750 
рублей
за 5 недель
живого участия

с 17 сентября:
3 550

с 21 сентября:
4 750
  • Все практики игры для омоложения всех зон лица и шеи
  • Живое участие в закрытой группе ВКонтакте
  • Постоянная обратная связь в теме «Ответы на вопросы», в чате и на вебинарах
  • Конкурсы и призы
  • Возможность выиграть суперприз
  • Мотивация от единомышленниц со всего мира
  • Красивые скидки на другие программы и курсы Юлии Котовой
  • Доступ ко всем практикам Игры на время сезона + 4 недели
  • Доступ ко всем практикам игры на 3 года
V.I.P.
 9 630 
рублей
за 5 недель участия
+ 3 года доступа

с 17 сентября:
7 875

с 21 сентября:
9 045
V.I.P.
=
ВСЁ САМА
+
ИГРА
+
Скидка 10%
  • Живое участие ВКонтакте
  • Доступ на 3 года на отдельном сайте Ценю‑Себя.рф
  • Всё это со скидкой 10%

Продажи пока что закрыты.
Хотите получить самую большую скидку, когда продажи откроются?

Присоединяйтесь к Закрытому кругу будущих участниц Игры!
Тогда вы будете первыми получать новости о старте продаж и
самых больших закрытых скидках,
которые в открытый доступ никогда не попадают.

 

Старт открытых продаж 6 сентября, через:

 

Цены вырастут 17 сентября. Осталось времени:

 

Оплатить можно до 22 сентября 23:50 по Москве
Осталось времени:

 

КАК ВЫБРАТЬ ВАРИАНТ УЧАСТИЯ:

Стрелка влево
 
Стрелка вправо

Вы хотите заниматься полностью самостоятельно, без конкурсов, без призов, без общения с другими участницами проекта?

 

Вы хотите тренироваться, получать результат, а также играть, общаться с другими участницами, участвовать в конкурсах и получать призы?

Стрелка вниз
 
Стрелка вниз

Выбирайте вариант «ВСЁ САМА»

 

Выбирайте вариант «ИГРА»

Вы хотите и то, и другое, и ещё со скидкой?

Стрелка вниз

Выбирайте вариант «V.I.P.»

А какой вариант вы порекомендуете?

Я однозначно рекомендую вариант ИГРА. Именно после прохождения игры большинство участниц получают самые заметные результаты. Именно вариант «ИГРА» не позволяет откладывать на завтра то, что что можно себе во благо выполнить уже сегодня!

Подробное описание вариантов участия:

ВСЁ САМА. Выбирая этот вариант, вы осваиваете все практики полностью самостоятельно. Вам на отдельном сайте (Ценю‑Себя.рф) предоставляется доступ ко всем практикам игры. Срок доступа 3 года. Помимо записей всех практик, вы получаете программу тренировок на их основе, а также подробные инструкции. Вы не участвуете в «живом» прохождении игры ВКонтакте, в конкурсах, в общении с другими участницами игры, в турнирной таблице, в розыгрышах призов. Вы также не получаете скидки на другие программы и тренинги Юлии Котовой.

ИГРА. Вы принимаете «живое» участие в игре в закрытой группе ВКонтакте, получаете призовые баллы за публикацию Дневников, участвуете в турнирной таблице, принимаете участие в дополнительных конкурсах, выигрываете призы, а также можете претендовать на суперприз. Кроме этого, вы общаетесь с другими участницами игры, вдохновляете их своим примером, а они вдохновляют и поддерживают вас. Каждый день вы можете получать обратную связь по любым вопросам, связанным с игрой, от меня и кураторов проекта. Вы также получаете 2 иммунитета: если вы в какой-либо день не сможете опубликовать Дневник (отчёт по заданию), у вас будет возможность использовать вместо него один из иммунитетов. В результате вы получите столько же баллов, сколько получили бы, если бы вовремя опубликовали отчёт. Наконец, вы получаете скидки на мои другие программы и курсы.

V.I.P. Вы получаете всё: и живое участие в игре ВКонтакте, и доступ к практикам игры на 3 года на сайте Ценю‑Себя.рф – и всё это ещё со скидкой!

Расскажите подругам:

Поделитесь информацией об этом проекте с подругами и близкими:

И Вы поможете им стать ещё моложе и красивее!

Политика конфиденциальности
Публичная оферта и юридическая информация
Правила и условия оплаты и оказания услуг
Противопоказания

ИП Котова Юлия Вячеславовна
ИНН 672905027099
214000, Смоленская область, г. Смоленск, ул. 2-я Линия Красноармейской Слободы, дом 9, кв. 17.
ВКонтакте