Абсолютные противопоказания для лицевой гимнастики и самомассажа

  1. Выраженная гипертензия, гипертонический криз;
  2. Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва;
  3. Онкологические заболевания, некоторые виды эпилепсии;
  4. Наличие нерассасывающихся нитей, имплантов, синтетических филлеров;
  5. Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи или самомассаж лица и шеи.

Занятия возможны после консультации с вашим лечащим доктором

  1. Серьезные травмы, болезни или пороки позвоночника;
  2. Сердечно-сосудистые заболевания;
  3. Проблемы с артериальным давлением;
  4. Травмы лица, черепно-мозговые травмы;
  5. Операции на лице;
  6. Болезни лимфатической системы;
  7. Заболевания щитовидной железы;
  8. Кожные заболевания, любого рода инфекции, воспаления в области лица;
  9. Заболевания полости рта;
  10. Глазные заболевания;
  11. Беременность.

Временные ограничения для тренировок

На время заболевания делается пауза в тренировках. В Клубе FaceExpert для этого существует режим «Отпуск».

  1. Лор-заболевания, повышенная температура;
  2. Стадия обострения любого заболевания;
  3. Герпес;
  4. Акне, гнойные элементы на лице, фурункулы.

Тренироваться аккуратно

  1. Расширенные сосуды. Купероз будет ограничением для выполнения некоторых техник самомассажа (я об этом буду дополнительно сообщать). Если массаж возможен, необходимо обходить в нём места с куперозом или работать в этих зонах очень мягко и аккуратно;
  2. Аккуратно выполнять самомассаж при приёме медикаментов и бадов, разжижающих кровь. Интенсивные воздействия на кожу могут привести к образованию гематом;
  3. Сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с артериальным давлением, беременность (если лицевые тренировки не противопоказаны лечащим врачом, во время самомассажей исключать или очень аккуратно работать с зоной декольте, грудино-ключично-сосцевидной мышцей);
  4. При ношении контактных линз на время тренировки необходимо их снимать;
  5. Доброкачественные образования на коже: родинки, папилломы, невусы, родимые пятна и т. д. (обходить при самомассаже);

Особенности тренировок после операций на лице, косметологических и косметических процедур

  1. Пластическая операция. В первые два года после операции тренировки запрещены (далее, только при разрешении лечащего врача);
  2. Блефаропластика. Если нет осложнений, тренировки возможны после полного заживления швов и только после консультации лечащего врача;
  3. Ринопластика. Тренировки возможны не ранее чем через 6 месяцев и только после консультации лечащего врача;
  4. Круговая подтяжка лица. Тренировки возможны не ранее чем через 6 месяцев и только после консультации лечащего врача;
  5. Биоревитализация, мезотерапия, инъекции ботокса. Только после полного расщепления, выведения препарата;
  6. Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Только после полного выведения филлеров;
  7. Нитевой лифтинг. Только после полного рассасывания нитей;
  8. Средний или глубокий химический пилинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц;
  9. Поверхностный пилинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней;
  10. Микродермабразия. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней;
  11. Лазерное удаления родинок, папиллом и пигментных пятен на лице и шее. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц;
  12. Плазмолифтинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней и только после консультации лечащего врача;
  13. Фотоомоложение кожи лица и шеи лазером. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя период от 14 дней до 2 месяца – только после консультации лечащего врача;
  14. Термаж. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 2-4 недели и только после консультации лечащего врача;
  15. Татуаж. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц.

Если вам не противопоказаны занятия гимнастикой для лица, можете смело переходить к практическим упражнениям, которые позволят вам вернуть и сохранить молодость лица независимо от возраста!

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС
ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

Омолаживаем 6 зон лица: убираем второй подбородок, подтягиваем овал лица, разглаживаем морщины вокруг губ, сглаживаем носогубки, омолаживаем область глаз, устраняем морщины на лбу

БЕСПЛАТНО!

Посмотреть описание курса

БЕСПЛАТНЫЙ ВИДЕОКУРС
ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

Омолаживаем 6 зон лица: убираем второй подбородок, подтягиваем овал лица, разглаживаем морщины вокруг губ, сглаживаем носогубки, омолаживаем область глаз, устраняем морщины на лбу

БЕСПЛАТНО!

Посмотреть описание курса

ИГРА-ТРЕНИНГ ПО
ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

30 дней практики!
Новые задания каждый день!
Поддержка сотен единомышленниц!
Конкурсы – Призы – Море мотивации!

Новый сезон уже совсем скоро:

Узнать подробнее об игре

ИГРА-ТРЕНИНГ ПО ГИМНАСТИКЕ ДЛЯ ЛИЦА

30 дней практики!
Новые задания каждый день!
Поддержка сотен единомышленниц!
Конкурсы – Призы – Море мотивации!

Новый сезон уже совсем скоро:

ПОДРОБНЕЕ

БОЛЬШОЙ ВИДЕОКУРС
ПО НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ

Как эффективно и безопасно использовать 100% натуральные средства для очищения, тонизирования, увлажнения, питания, восстановления и защиты кожи лица.

УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ:

Посмотреть описание курса

БОЛЬШОЙ ВИДЕОКУРС
ПО НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКЕ

Как эффективно и безопасно использовать 100% натуральные средства для очищения, тонизирования, увлажнения, питания, восстановления и защиты кожи лица.

УЗНАЙТЕ ПОДРОБНЕЕ:

Посмотреть описание курса