Противопоказания для выполнения лицевой гимнастики и самомассажа

Абсолютные противопоказания для лицевой гимнастики и самомассажа

1. Выраженная гипертензия, гипертонический криз;
2. Воспалительные заболевания лицевого и тройничного нерва;
3. Онкологические заболевания, некоторые виды эпилепсии;
4. Наличие нерассасывающихся нитей, имплантов, синтетических филлеров;
5. Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц лица и шеи или самомассаж лица и шеи.

Занятия возможны после консультации с вашим лечащим доктором

1. Серьезные травмы, болезни или пороки позвоночника;
2. Сердечно-сосудистые заболевания;
3. Проблемы с артериальным давлением;
4. Травмы лица, черепно-мозговые травмы;
5. Операции на лице;
6. Болезни лимфатической системы;
7. Заболевания щитовидной железы;
8. Кожные заболевания, любого рода инфекции, воспаления в области лица;
9. Заболевания полости рта;
10. Глазные заболевания;
11. Беременность.

Временные ограничения для тренировок

На время заболевания делается пауза в тренировках. В Клубе FaceExpert для этого существует режим «Отпуск».

1. Лор-заболевания, повышенная температура;
2. Стадия обострения любого заболевания;
3. Герпес;
4. Акне, гнойные элементы на лице, фурункулы.

Тренироваться аккуратно

1. Расширенные сосуды. Купероз будет ограничением для выполнения некоторых техник самомассажа (я об этом буду дополнительно сообщать). Если массаж возможен, необходимо обходить в нём места с куперозом или работать в этих зонах очень мягко и аккуратно;
2. Аккуратно выполнять самомассаж при приёме медикаментов и бадов, разжижающих кровь. Интенсивные воздействия на кожу могут привести к образованию гематом;
3. Сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с артериальным давлением, беременность (если лицевые тренировки не противопоказаны лечащим врачом, во время самомассажей исключать или очень аккуратно работать с зоной декольте, грудино-ключично-сосцевидной мышцей);
4. При ношении контактных линз на время тренировки необходимо их снимать;
5. Доброкачественные образования на коже: родинки, папилломы, невусы, родимые пятна и т. д. (обходить при самомассаже);

Особенности тренировок после операций на лице, косметологических и косметических процедур

1. Пластическая операция. В первые два года после операции тренировки запрещены (далее, только при разрешении лечащего врача);
2. Блефаропластика. Если нет осложнений, тренировки возможны после полного заживления швов и только после консультации лечащего врача;
3. Ринопластика. Тренировки возможны не ранее чем через 6 месяцев и только после консультации лечащего врача;
4. Круговая подтяжка лица. Тренировки возможны не ранее чем через 6 месяцев и только после консультации лечащего врача;
5. Биоревитализация, мезотерапия, инъекции ботокса. Только после полного расщепления, выведения препарата;
6. Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты. Только после полного выведения филлеров;
7. Нитевой лифтинг. Только после полного рассасывания нитей;
8. Средний или глубокий химический пилинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц;
9. Поверхностный пилинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней;
10. Микродермабразия. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней;
11. Лазерное удаления родинок, папиллом и пигментных пятен на лице и шее. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц;
12. Плазмолифтинг. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 14 дней и только после консультации лечащего врача;
13. Фотоомоложение кожи лица и шеи лазером. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя период от 14 дней до 2 месяца – только после консультации лечащего врача;
14. Термаж. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 2-4 недели и только после консультации лечащего врача;
15. Татуаж. Если нет осложнений, тренировки возможны спустя 1 месяц.

Если вам не противопоказаны занятия гимнастикой для лица, можете смело переходить к практическим упражнениям, которые позволят вам вернуть и сохранить молодость лица независимо от возраста!